Osoby, które rzeźbią swoją sylwetkę poprzez podnoszenie ciężarów na siłowni, muszą być świadome tego, że wiążą się z tym pewne niebezpieczeństwa zdrowotne. Często dochodzi do urazów kręgosłupa, ponieważ to on jest najbardziej obciążany przy tego[…]
Rola i główne zadania kreatyny Olimp
Jednym z najbardziej rozpoznawalnych suplementów na świecie jest kreatyna. Być może wpływa na to fakt, że została odkryta już w 1832 roku i zidentyfikowana jako składnik mięśnia szkieletowego. Dlaczego jest tak popularna? Przede wszystkim dlatego,[…]
Witamina D zimą
W okresie zimowym powinniśmy szczególnie dbać o kondycję naszego organizmu. Warto, byśmy w tym trudnym dla naszej odporności czasie, poświęcili nieco więcej uwagi naszemu zdrowiu. Niezwykle istotne jest, abyśmy pamiętali o włączeniu do swojego planu żywieniowego[…]
Czy warto zażywać BCAA Xplode?
Prawidłowa dieta jest kwestią niezwykle istotną w przypadku osób intensywnie uprawiających sporty. Nie warto tworzyć ze sztucznej suplementacji fundamentu swojego planu żywieniowego. Z drugiej jednak strony, całkowite jej odrzucenie, wbrew pozorom może przynieść więcej szkody[…]
Jak oczyszczać organizm z toksyn
Każdego dnia w naszym organizmie gromadzą się toksyny. Dzieje się tak za sprawą kalorycznych i tłustych potraw, dużej ilości spożywanych cukrów, konserwantów i nie tylko. Toksyny zanieczyszczają ustrój człowieka, zaburzają jego funkcjonowanie i pogarszają nasze[…]
Scitec Tryptophan – regeneracja po treningu to podstawa!
Każdy sportowiec wie jak ważna jest odpowiednia regeneracja po treningu. Niestety, zapominają o tym często osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. Zamiast dać organizmowi czas na odpoczynek intensywnie trenują nie zdając sobie sprawy,[…]
Scitec BCAA 6400 – aminokwasy rozgałęzione w akcji
Aminokwasy rozgałęzione należą do grupy substancji egzogennych czyi takich których nasz organizm nie może syntezować samodzielnie. Są zaś one niezbędne do rozbudowy tkanki mięśniowej wysokiej jakości. Co to oznacza? Jeśli zależy nam na imponującej muskulaturze,[…]
Budujesz masę? Zadbaj o dietę!
Nie jest chyba dla nikogo tajemnicą, że podczas treningu na masę, należy zatroszczyć się o odpowiednią dietę. Nasze mięśnie, by mogły się rozwijać, potrzebują budulca. Jest nim przede wszystkim białko. Należy zadbać o dostarczenie go[…]
Wygoda i ergonomia z Torbą Trec
Wyjście na siłownię, na basen, saunę czy na rozgrywki w piłkę nożną, koszykówkę lub piłkę siatkową wiążą się z zabraniem sporej ilości ekwipunku. Buty, koszulki, spodenki, woda, ręcznik czy piłka to tylko część ze sprzętu,[…]
Poznaj świat suplementów z nami!
Witajcie na blogu, w którym chcemy z wami dzielić się recenzjami,opisami i spostrzeżeniami na temat popularnych suplementów diety dla body builderów, fanów fitnessu oraz wszystkich aktywnych osób. Szukasz środka na zwiększenie masy mięśniowej, a może[…]